レッスンプログラム

ピラティス


PHIピラティスマスタートレーナー清水紘二郎監修コア&アウターを刺激し劇的に効果を出すダブル引き締め理論のもと作られたオリジナルピラティスエクササイズ。
シェイプアップ、姿勢改善、パフォーマンスアップ、産後の引き締めなど老若男女問わず多くの方へ指導を行っています。

・毎週月曜 10:00~10:45

・毎週土曜 10:00~10:45

※予約不要でご参加いただけます。

料金 1,000円(税込)
お得な回数券あります → 10回分で8,000円(税込)

ピラティスとは

キッズダンス


アットホームな雰囲気で年中さんから小学生までみんな仲良く和気あいあいとレッスンしています♪
ダンス初心者も大歓迎‼︎
見学、体験ともに予約不要です。
是非、気軽に来て下さいね(^^)

少人数制で一人一人に合った指導。
ダンスは勿論のこと、挨拶や礼儀作法にも力を入れています。
ダンスを通して子供達の心と体の成長をサポートします。

・毎週金曜日 16:30〜17:15

相模原-上溝-清水屋百貨店スタジオ-キッズダンス

相模原市中央区上溝7-4-14
(上溝商店街 ローソン相模原上溝六丁目店前)
JR 相模線 上溝駅より徒歩10分

電話:070-5363-4349