ピラティスとは

体幹、インナーマッスルとアウターマッスルを鍛え調和させ、バランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。

病院でのリハビリテーションからトップアスリートまでが幅広く取り入れられています。

最近ではモデルの方もプロポーション維持や健康のためにも行っています。

レッスンプログラム

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相模原市中央区上溝7-4-14
(上溝商店街 ローソン相模原上溝六丁目店前)
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